Top Poster
|
Congratulations to GreeceVipEscorts, our current top poster for the last day with 22 posts! |
Στατιστικά
|
» Members: 1,751
» Latest member: Savvas1990
» Forum threads: 1,625
» Forum posts: 102,733
Full Statistics
|
|
Περπάτημα
|
Δημοσιεύσεις: 564
Κριτικές: 6
Θέματα: 10
Likes Received: 93
Likes Given: 72
Εγγραφή: Nov 2019
Φήμη:
120
Γενικά η μέτριας έντασης αερόβια γυμναστική (γρήγορο περπάτημα, χαλαρό κολύμπι κλπ) είναι ότι καλύτερο μετά τα 50
Μακριά από υψηλής έντασης δραστηριότητες και γυμναστική που καταπονεί το σώμα πχ πολλές ώρες γυμναστικής με βάρη κλπ
Δημοσιεύσεις: 159
Κριτικές: 41
Θέματα: 1
Likes Received: 6
Likes Given: 0
Εγγραφή: Feb 2021
Φήμη:
7
Και τα βαρη ειναι σημαντικα γιατι διατηρουνται οι μυες
Δημοσιεύσεις: 287
Κριτικές: 9
Θέματα: 0
Likes Received: 18
Likes Given: 19
Εγγραφή: Feb 2020
Φήμη:
19
Και εγώ με τον covid πήγαινα σχεδόν κάθε μέρα τώρα λίγο τρέξιμο
Δημοσιεύσεις: 73
Κριτικές: 17
Θέματα: 1
Likes Received: 2
Likes Given: 1
Εγγραφή: Aug 2021
Φήμη:
3
Πηρα κιλα τον τελευταιο χρονο και τωρα δεν περπαταω πολυ. Ενα μονο εχω να πω οσο περισσοτερο περπατας τοσο καλυτερα παει η υγεια
Δημοσιεύσεις: 524
Κριτικές: 1
Θέματα: 5
Likes Received: 6
Likes Given: 8
Εγγραφή: Sep 2019
Φήμη:
19
Η καλυτερη γυμναστικη το περπατημα
Δημοσιεύσεις: 3,800
Κριτικές: 282
Θέματα: 48
Likes Received: 740
Likes Given: 97
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
825
(05-11-2021, 12:11 AM)Dinos Έγραψε: Η καλυτερη γυμναστικη το περπατημα
το περπατημα ειναι χομπι;
Δημοσιεύσεις: 493
Κριτικές: 59
Θέματα: 0
Likes Received: 84
Likes Given: 139
Εγγραφή: Dec 2021
Φήμη:
86
αν περπατάς στον ύπνο σου πιάνει ?
Δημοσιεύσεις: 3,800
Κριτικές: 282
Θέματα: 48
Likes Received: 740
Likes Given: 97
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
825
(15-03-2022, 09:57 PM)redb Έγραψε: αν περπατάς στον ύπνο σου πιάνει ? 
αν το περπατημα ειναι χομπι
τοτε χομπι εχω το γαμησι και τις πιπες
Likes:1 Likes
• redb
Δημοσιεύσεις: 121
Κριτικές: 35
Θέματα: 4
Likes Received: 2
Likes Given: 0
Εγγραφή: Feb 2021
Φήμη:
4
Εγω αντιθετος απο οταν αρχισε ο κοβιντ δεν περπαταω καθολου
Δημοσιεύσεις: 2,151
Κριτικές: 32
Θέματα: 8
Likes Received: 627
Likes Given: 419
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
702
ποση ωρα τη μερα πιστευετε οτι πρεπει να περπαταει καποιος για να χασει αργα αλλα σταθερα βαρος κ να πεσει η κοιλουμπα?
Δημοσιεύσεις: 397
Κριτικές: 25
Θέματα: 13
Likes Received: 15
Likes Given: 9
Εγγραφή: May 2021
Φήμη:
36
(03-05-2022, 12:27 AM)TOMHANKS Έγραψε: ποση ωρα τη μερα πιστευετε οτι πρεπει να περπαταει καποιος για να χασει αργα αλλα σταθερα βαρος κ να πεσει η κοιλουμπα?
ξεκίνα με 1 χλμ και φτάσε τα 5
ο μεσος ορος βαδίσματος ειναι 8-9 λεπτα το χιλιομετρο
Δημοσιεύσεις: 2,151
Κριτικές: 32
Θέματα: 8
Likes Received: 627
Likes Given: 419
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
702
(03-05-2022, 11:34 AM)panosmounos Έγραψε: ξεκίνα με 1 χλμ και φτάσε τα 5
ο μεσος ορος βαδίσματος ειναι 8-9 λεπτα το χιλιομετρο
πρεπει να το βαλω στο προγραμμα,διοτι εχω εκτροχιαστει κ ετσι οπως το παω δεν θα μου καθονται ουτε τα ρωσιδακια
Δημοσιεύσεις: 331
Κριτικές: 1
Θέματα: 2
Likes Received: 69
Likes Given: 2
Εγγραφή: Oct 2021
Φήμη:
70
Θες μια ώρα την φορά γύρω στα 5 χλμ. Μίνιμουμ 3 φορές την εβδομάδα.
Δημοσιεύσεις: 3,800
Κριτικές: 282
Θέματα: 48
Likes Received: 740
Likes Given: 97
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
825
Δεν έχετε ιδέα τι μπορώ να κάνω στο κρεβάτι. Για παράδειγμα, μπορώ να φάω ένα ολόκληρο σακουλάκι πατατάκια χωρίς να ρίξω ούτε ένα ψίχουλο.
Δημοσιεύσεις: 331
Κριτικές: 1
Θέματα: 2
Likes Received: 69
Likes Given: 2
Εγγραφή: Oct 2021
Φήμη:
70
(03-05-2022, 01:12 PM)geroksouras Έγραψε: με 140 μια χαρα σου καθονται 
Δημοσιεύσεις: 2,151
Κριτικές: 32
Θέματα: 8
Likes Received: 627
Likes Given: 419
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
702
(03-05-2022, 01:12 PM)geroksouras Έγραψε: με 140 μια χαρα σου καθονται 
καλα εννοειται αυτο,αλλα θελω να με βλεπουνε κ να χαιρονται που θα τις γλειψογαμησω κοτζαμ λεπτος τομ χανκς,δε θελω να δυσανασχετουν κ να λενε απο μεσα τους,ωρε παλι θα μας γαμησει ο χοντρος,θελω να μαι παιδαρας σαν τον παπαροβιτς να πουμε
Δημοσιεύσεις: 90
Κριτικές: 18
Θέματα: 0
Likes Received: 4
Likes Given: 0
Εγγραφή: Jul 2021
Φήμη:
4
Το περπατημα στην αθηνα ειναι οτι χειροτερο. Με το καυσαεριο που αναπνεεις ειναι σαν να εχεις καπνισει ενα πακετο τσιγαρα.
Δημοσιεύσεις: 137
Κριτικές: 33
Θέματα: 0
Likes Received: 4
Likes Given: 0
Εγγραφή: May 2021
Φήμη:
5
Καλυτερα το καυσαεριο παρα να μην περπατας, σιγουρα κανει περισσοτερη ζημια.
Δημοσιεύσεις: 698
Κριτικές: 13
Θέματα: 1
Likes Received: 252
Likes Given: 328
Εγγραφή: May 2022
Φήμη:
253
Καλο το περπατημα αλλα η καλυτερη γυμναστικη ειναι η γυμναστικη με βαρη
Δημοσιεύσεις: 205
Κριτικές: 41
Θέματα: 2
Likes Received: 25
Likes Given: 1
Εγγραφή: Aug 2021
Φήμη:
28
Οσοι μενουν στην επαρχια ειναι τυχεροι και μπορουν να κανουν αεροβια που συμβαλει στην καλυτερη λειτουργια του οργανισμου. Οσοι δεν εχουμε αυτην την πολυτελεια υτερουμε σε πολλα.
|
Χρήστης (ες) διαβάζουν αυτό το θέμα: 6 Επισκέπτης (ες)
|
|