Γεια σου, Επισκέπτη! Εγγραφή


μπείτε στο site
[-]
Top Poster
no avatar Congratulations to GreeceVipEscorts, our current top poster for the last day with 22 posts!

[-]
Online προσωπικό
nikolakis93's profile nikolakis93
Administrator
old admin's profile old admin
Administrator

[-]
Στατιστικά
» Members: 1,751
» Latest member: Savvas1990
» Forum threads: 1,625
» Forum posts: 102,733

Full Statistics

Περπάτημα

#21
Γενικά η μέτριας έντασης αερόβια γυμναστική (γρήγορο περπάτημα, χαλαρό κολύμπι κλπ) είναι ότι καλύτερο μετά τα 50
Μακριά από υψηλής έντασης δραστηριότητες και γυμναστική που καταπονεί το σώμα πχ πολλές ώρες γυμναστικής με βάρη κλπ
Παράθεση
μπείτε στο site
#22
Και τα βαρη ειναι σημαντικα γιατι διατηρουνται οι μυες
Παράθεση
μπείτε στο site
#23
Και εγώ με τον covid πήγαινα σχεδόν κάθε μέρα τώρα λίγο τρέξιμο
Παράθεση
μπείτε στο site
#24
Πηρα κιλα τον τελευταιο χρονο και τωρα δεν περπαταω πολυ. Ενα μονο εχω να πω οσο περισσοτερο περπατας τοσο καλυτερα παει η υγεια
Παράθεση
μπείτε στο site
#25
Η καλυτερη γυμναστικη το περπατημα
Παράθεση
μπείτε στο site
#26
(05-11-2021, 12:11 AM)Dinos Έγραψε: Η καλυτερη γυμναστικη το περπατημα

το περπατημα ειναι χομπι; paralia
Παράθεση
μπείτε στο site
#27
αν περπατάς στον ύπνο σου πιάνει ?  haxa
Παράθεση
μπείτε στο site
#28
(15-03-2022, 09:57 PM)redb Έγραψε: αν περπατάς στον ύπνο σου πιάνει ?  haxa

αν το περπατημα ειναι χομπι
τοτε χομπι εχω το γαμησι και τις πιπες bj bj1
[-] Likes:
  • redb
Παράθεση
μπείτε στο site
#29
Εγω αντιθετος απο οταν αρχισε ο κοβιντ δεν περπαταω καθολου
Παράθεση
μπείτε στο site
#30
ποση ωρα τη μερα πιστευετε οτι πρεπει να περπαταει καποιος για να χασει αργα αλλα σταθερα βαρος κ να πεσει η κοιλουμπα?
Παράθεση
μπείτε στο site
#31
(03-05-2022, 12:27 AM)TOMHANKS Έγραψε: ποση ωρα τη μερα πιστευετε οτι πρεπει να περπαταει καποιος για να χασει αργα αλλα σταθερα βαρος κ να πεσει η κοιλουμπα?

ξεκίνα με 1 χλμ και φτάσε τα 5
ο μεσος ορος βαδίσματος ειναι 8-9 λεπτα το χιλιομετρο
[-] Likes:
  • TOMCRUISE
Παράθεση
μπείτε στο site
#32
(03-05-2022, 11:34 AM)panosmounos Έγραψε: ξεκίνα με 1 χλμ και φτάσε τα 5
ο μεσος ορος βαδίσματος ειναι 8-9 λεπτα το χιλιομετρο

πρεπει να το βαλω στο προγραμμα,διοτι εχω εκτροχιαστει κ ετσι οπως το παω δεν θα μου καθονται ουτε τα ρωσιδακια hahaha hahaha hahaha
Παράθεση
μπείτε στο site
#33
Θες μια ώρα την φορά γύρω στα 5 χλμ. Μίνιμουμ 3 φορές την εβδομάδα.
Παράθεση
μπείτε στο site
#34
(03-05-2022, 12:23 PM)TOMHANKS Έγραψε: πρεπει να το βαλω στο προγραμμα,διοτι εχω εκτροχιαστει κ ετσι οπως το παω δεν θα μου καθονται ουτε τα ρωσιδακια hahaha hahaha hahaha

με 140 μια χαρα σου καθονται haxa
Δεν έχετε ιδέα τι μπορώ να κάνω στο κρεβάτι. Για παράδειγμα, μπορώ να φάω ένα ολόκληρο σακουλάκι πατατάκια χωρίς να ρίξω ούτε ένα ψίχουλο.
[-] Likes:
  • TOMCRUISE
Παράθεση
μπείτε στο site
#35
(03-05-2022, 01:12 PM)geroksouras Έγραψε: με 140 μια χαρα σου καθονται haxa

hahaha
Παράθεση
μπείτε στο site
#36
(03-05-2022, 01:12 PM)geroksouras Έγραψε: με 140 μια χαρα σου καθονται haxa

καλα εννοειται αυτο,αλλα θελω να με βλεπουνε κ να χαιρονται που θα τις γλειψογαμησω κοτζαμ λεπτος τομ χανκς,δε θελω να δυσανασχετουν κ να λενε απο μεσα τους,ωρε παλι θα μας γαμησει ο χοντρος,θελω να μαι παιδαρας σαν τον παπαροβιτς να πουμε hahaha hahaha
Παράθεση
μπείτε στο site
#37
Το περπατημα στην αθηνα ειναι οτι χειροτερο. Με το καυσαεριο που αναπνεεις ειναι σαν να εχεις καπνισει ενα πακετο τσιγαρα.
Παράθεση
μπείτε στο site
#38
Καλυτερα το καυσαεριο παρα να μην περπατας, σιγουρα κανει περισσοτερη ζημια.
Παράθεση
μπείτε στο site
#39
Καλο το περπατημα αλλα η καλυτερη γυμναστικη ειναι η γυμναστικη με βαρη
Παράθεση
μπείτε στο site
#40
Οσοι μενουν στην επαρχια ειναι τυχεροι και μπορουν να κανουν αεροβια που συμβαλει στην καλυτερη λειτουργια του οργανισμου. Οσοι δεν εχουμε αυτην την πολυτελεια υτερουμε σε πολλα.
Παράθεση
μπείτε στο site


Μετάβαση στη συζήτηση:


Χρήστης (ες) διαβάζουν αυτό το θέμα: 6 Επισκέπτης (ες)
[-]
Διαφημίσεις
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site
μπείτε στο site

Social Links:
Κάντε μας like στο facebook   Ακολουθήστε μας στο twitter