Κορυφαίος Δημοσιευτής
|
Συγχαρητήρια στον top δημοσιευτή μας για σημέρα!
Συγχαρητήρια στον/στην Glamour Escorts, τον τρέχοντα κορυφαίο δημοσιευτή για την τελευταία ημέρα με 55 δημοσιεύσεις!
|
Online Χρήστες
|
There are currently 1096 online users. [Complete List] » 5 Member(s) | 1091 Guest(s)
|
|
Online προσωπικό
|
Δεν υπάρχουν μέλη του προσωπικού που είναι ενεργά αυτήν τη στιγμή. |
Στατιστικά
|
» Μέλη: 2,159
» Τελευταίο μέλος: m0uk1ss
» Θέματα φόρουμ: 1,954
» Δημοσιεύσεις φόρουμ: 162,740
Πλήρη Στατιστικά
|
|
Περπάτημα
|
Εγγραφή: Nov 2019
Φήμη:
137
Γενικά η μέτριας έντασης αερόβια γυμναστική (γρήγορο περπάτημα, χαλαρό κολύμπι κλπ) είναι ότι καλύτερο μετά τα 50
Μακριά από υψηλής έντασης δραστηριότητες και γυμναστική που καταπονεί το σώμα πχ πολλές ώρες γυμναστικής με βάρη κλπ
Εγγραφή: Feb 2021
Φήμη:
8
Και τα βαρη ειναι σημαντικα γιατι διατηρουνται οι μυες
Εγγραφή: Feb 2020
Φήμη:
22
Και εγώ με τον covid πήγαινα σχεδόν κάθε μέρα τώρα λίγο τρέξιμο
Εγγραφή: Aug 2021
Φήμη:
3
Πηρα κιλα τον τελευταιο χρονο και τωρα δεν περπαταω πολυ. Ενα μονο εχω να πω οσο περισσοτερο περπατας τοσο καλυτερα παει η υγεια
Εγγραφή: Sep 2019
Φήμη:
20
Η καλυτερη γυμναστικη το περπατημα
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
1,012
(05-11-2021, 12:11 AM)Dinos Έγραψε: Η καλυτερη γυμναστικη το περπατημα
το περπατημα ειναι χομπι;
Εγγραφή: Dec 2021
Φήμη:
100
αν περπατάς στον ύπνο σου πιάνει ?
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
1,012
(15-03-2022, 09:57 PM)redb Έγραψε: αν περπατάς στον ύπνο σου πιάνει ?
αν το περπατημα ειναι χομπι
τοτε χομπι εχω το γαμησι και τις πιπες
Εγγραφή: Feb 2021
Φήμη:
4
Εγω αντιθετος απο οταν αρχισε ο κοβιντ δεν περπαταω καθολου
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
995
ποση ωρα τη μερα πιστευετε οτι πρεπει να περπαταει καποιος για να χασει αργα αλλα σταθερα βαρος κ να πεσει η κοιλουμπα?
Εγγραφή: May 2021
Φήμη:
41
(03-05-2022, 12:27 AM)TOMHANKS Έγραψε: ποση ωρα τη μερα πιστευετε οτι πρεπει να περπαταει καποιος για να χασει αργα αλλα σταθερα βαρος κ να πεσει η κοιλουμπα?
ξεκίνα με 1 χλμ και φτάσε τα 5
ο μεσος ορος βαδίσματος ειναι 8-9 λεπτα το χιλιομετρο
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
995
Εγγραφή: Oct 2021
Φήμη:
70
Θες μια ώρα την φορά γύρω στα 5 χλμ. Μίνιμουμ 3 φορές την εβδομάδα.
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
1,012
Δεν έχετε ιδέα τι μπορώ να κάνω στο κρεβάτι. Για παράδειγμα, μπορώ να φάω ένα ολόκληρο σακουλάκι πατατάκια χωρίς να ρίξω ούτε ένα ψίχουλο.
Εγγραφή: Oct 2021
Φήμη:
70
(03-05-2022, 01:12 PM)geroksouras Έγραψε: με 140 μια χαρα σου καθονται
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
995
Εγγραφή: Jul 2021
Φήμη:
4
Το περπατημα στην αθηνα ειναι οτι χειροτερο. Με το καυσαεριο που αναπνεεις ειναι σαν να εχεις καπνισει ενα πακετο τσιγαρα.
Εγγραφή: May 2021
Φήμη:
5
Καλυτερα το καυσαεριο παρα να μην περπατας, σιγουρα κανει περισσοτερη ζημια.
Εγγραφή: May 2022
Φήμη:
287
Καλο το περπατημα αλλα η καλυτερη γυμναστικη ειναι η γυμναστικη με βαρη
Εγγραφή: Jul 2019
Φήμη:
141
Οσοι μενουν στην επαρχια ειναι τυχεροι και μπορουν να κανουν αεροβια που συμβαλει στην καλυτερη λειτουργια του οργανισμου. Οσοι δεν εχουμε αυτην την πολυτελεια υτερουμε σε πολλα.
|
Χρήστης (ες) διαβάζουν αυτό το θέμα: 2 Επισκέπτης (ες)
|
|