[TOMCRUISE]

τρέχω τρεις φορές 10 χλμ. με ρυθμό 6 λεπτά/χλμ και 1 φορά 5 χλμ με ρυθμό 5:15 λεπτά/χλμ και 1 φορά 15 χλμ με ρυθμό 7 λεπτά/χλμ
κολυμπάω 3 φορές 4 χλμ και κάνω ποδήλατο 2 Χ 60 χλμ και 1 Χ 120 χλμ
σε μία εβδομάδα όλα αυτά...
χώρια τις πιλάτες το streching και τα βάρη που και που...
όλα αυτά για να μου κάνουν ρομαντικά εξτραδάκια τα κορίτσια της δουλειάς!

τι κορμι εχεις ρε μαγκα να πουμε,εγω σημερα πηγα πρωτη μερα γυμναστηριο κ περπατησα συνολικα 6,5 χιλιομετρΑ για να ριξω την κοιλια κ τα κιλα,89,5 σημερα,
αμα το συνεχισω θα κανω μπλογκ εδω στο σαιτ να σας ενημερωνω,μεχρι να με αρχισετε ολοι στα μπινελικια

[clonarius]

ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής, ξεκίνησα από αθλητής στίβου, έκανα σπρίντ και 110 εμπόδια, παράλληλα έπαιζα δεξί εξτρεμ σε τσικό Αθηναικού συλλόγου. Αργότερα άρχισα το καράτε και για 30 χρόνια έκανα 6 προπονήσεις την εβδομάδα, τώρα κάνω τρίαθλο...
είμαι ακριβώς 5 κιλά πάνω από το βάρος που είχα όταν ήμουν 18 και είναι όλα μυική μάζα.
είμαι κοντά στα 60 και προπονούμαι 3 ώρες καθημερινά...
ναι είμαι κορμάρα για την ηλικία μου...

[geroksouras]

ρε άσε τις κοροιδίες... γι αυτό εμένα με φιλάνε τα κορίτσια...
κι εσένα όχι...

πιπες να κανουν και χεστηκα αν με φιλανε ή οχι
αυριο που εχω παρτουζα με ανεξαρτητες θα σου στειλω φωτογραφιες να δεις πως αγαπαει ο πειραιας

[drizzt]

εγω προσπαθω να περπαταω τουλαχιστον 2-3 χιλιομετρα τη μερα . ..

[clonarius]

πιπες να κανουν και χεστηκα αν με φιλανε ή οχι
αυριο που εχω παρτουζα με ανεξαρτητες θα σου στειλω φωτογραφιες να δεις πως αγαπαει ο πειραιας

για Νεο-σμυρνιώτη σε έκοβα... ή αναφέρεσαι στον Ολυμπιακό?

[TOMCRUISE]

ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής, ξεκίνησα από αθλητής στίβου, έκανα σπρίντ και 110 εμπόδια, παράλληλα έπαιζα δεξί εξτρεμ σε τσικό Αθηναικού συλλόγου. Αργότερα άρχισα το καράτε και για 30 χρόνια έκανα 6 προπονήσεις την εβδομάδα, τώρα κάνω τρίαθλο...
είμαι ακριβώς 5 κιλά πάνω από το βάρος που είχα όταν ήμουν 18 και είναι όλα μυική μάζα.
είμαι κοντά στα 60 και προπονούμαι 3 ώρες καθημερινά...
ναι είμαι κορμάρα για την ηλικία μου...

κ για την ηλικια μου σιγουρα κορμαρα θα εισαι
φτου φτου σου,συνεχισε ετσι μαγκα!

[Looter]

και γω ειμαι φουλ το περπατηματος, δεν μπορω να πω το ιδιο για ολους τους γνωστους μου εκτος απο 1

[Daskalosa]

κ για την ηλικια μου σιγουρα κορμαρα θα εισαι
φτου φτου σου,συνεχισε ετσι μαγκα!

Μπραβο φιλε. Αψογη φυσικη κατασταση μακαρι και εμεις να σου μοιαζαμε λιγο σε αυτο το θεμα..

[TOMCRUISE]

Μπραβο φιλε. Αψογη φυσικη κατασταση μακαρι και εμεις να σου μοιαζαμε λιγο σε αυτο το θεμα..

θα ξεκινησουμε ρε τωρα κ θα τα καταφερουμε
ελπιζω βεβαια να μη μας παρει μεχρι τα 60 μεχρι να το καταφερουμε

[Daskalosa]

θα ξεκινησουμε ρε τωρα κ θα τα καταφερουμε
ελπιζω βεβαια να μη μας παρει μεχρι τα 60 μεχρι να το καταφερουμε

Ναι ρε φιλε μπορουμε. Μονο να το παρουμε αποφαση και να το κανουμε καποια στιγμη.. μην γινει σαν την διαιτα της Δευτερας. Που λες ξεκιναω απο Δευτερα αλλα δεν λες ακριβως ποια Δευτερα