[panosmounos]

ποση ωρα τη μερα πιστευετε οτι πρεπει να περπαταει καποιος για να χασει αργα αλλα σταθερα βαρος κ να πεσει η κοιλουμπα?

ξεκίνα με 1 χλμ και φτάσε τα 5
ο μεσος ορος βαδίσματος ειναι 8-9 λεπτα το χιλιομετρο

[TOMCRUISE]

ξεκίνα με 1 χλμ και φτάσε τα 5
ο μεσος ορος βαδίσματος ειναι 8-9 λεπτα το χιλιομετρο

πρεπει να το βαλω στο προγραμμα,διοτι εχω εκτροχιαστει κ ετσι οπως το παω δεν θα μου καθονται ουτε τα ρωσιδακια

[mpempis]

Θες μια ώρα την φορά γύρω στα 5 χλμ. Μίνιμουμ 3 φορές την εβδομάδα.

[geroksouras]

πρεπει να το βαλω στο προγραμμα,διοτι εχω εκτροχιαστει κ ετσι οπως το παω δεν θα μου καθονται ουτε τα ρωσιδακια

με 140 μια χαρα σου καθονται

[mpempis]

με 140 μια χαρα σου καθονται

[TOMCRUISE]

με 140 μια χαρα σου καθονται

καλα εννοειται αυτο,αλλα θελω να με βλεπουνε κ να χαιρονται που θα τις γλειψογαμησω κοτζαμ λεπτος τομ χανκς,δε θελω να δυσανασχετουν κ να λενε απο μεσα τους,ωρε παλι θα μας γαμησει ο χοντρος,θελω να μαι παιδαρας σαν τον παπαροβιτς να πουμε

[mugsans]

Το περπατημα στην αθηνα ειναι οτι χειροτερο. Με το καυσαεριο που αναπνεεις ειναι σαν να εχεις καπνισει ενα πακετο τσιγαρα.

[mpatagias]

Καλυτερα το καυσαεριο παρα να μην περπατας, σιγουρα κανει περισσοτερη ζημια.

[Daskalosa]

Καλο το περπατημα αλλα η καλυτερη γυμναστικη ειναι η γυμναστικη με βαρη

[ydroxoos7]

Οσοι μενουν στην επαρχια ειναι τυχεροι και μπορουν να κανουν αεροβια που συμβαλει στην καλυτερη λειτουργια του οργανισμου. Οσοι δεν εχουμε αυτην την πολυτελεια υτερουμε σε πολλα.