Ποια είναι η γνώμη σας για την διατροφή ΚΕΤΟ;

**TOMCRUISE** · 01-05-2024, 11:04 PM

giorgos2226 Έγραψε:Τρως πρωτεΐνη κ καλά λιπαρά υδατάνθρακες μέχρι 60 γρ για άντρες κ 40 για γυναίκες.. Έτσι ώστε να έρθει σε κετωση ο οργανισμός κ αντί να παίρνεις ενέργεια από μυϊκό γλυκογο το οποίο χρειάζεται υφανανθρακες, να καίει λίπος ο οργανισμός για να πάρει ενέργεια

κατι καταλαβα περισσοτερο τωρα!

~~rambo7~~ · 02-05-2024, 12:18 AM

Τι είναι?

geroksouras · 02-05-2024, 01:15 AM

(01-05-2024, 10:01 PM)TOMCRUISE Έγραψε: δε μου φαινεται κ πολυ υγιεινη...

κι ομως....

**gpd**

(02-05-2024, 01:15 AM)geroksouras Έγραψε: κι ομως....

και για αυτό το θέμα έχεις άποψη; μα τί παντογνώστης τύπος είσαι; πανεπιστήμουνας ένα πράμα

~~6in9ine~~ · 02-05-2024, 07:43 AM

Δεν την ξέρω καν

rocco65 · 02-05-2024, 01:06 PM

Την έκανε ένας θείος μου κάποτε αλλά δεν πέτυχε μάλλον κάτι έκανε λάθος.

Underworldsexmachine7 · 02-05-2024, 01:25 PM

γενικα και η vegan διατροφη θελει προσοχη

sotiris1973 · 05-05-2024, 06:55 PM

(02-05-2024, 01:25 PM)Underworldsexmachine7 Έγραψε: γενικα και η vegan διατροφη θελει προσοχη

Όλα αυτά πρέπει να τα κάνει κανείς έχοντας ρίξει αρκετό διάβασμα πριν.

giorgos2226 · 27-05-2024, 03:51 PM

(02-05-2024, 01:06 PM)rocco65 Έγραψε: Την έκανε ένας θείος μου κάποτε αλλά δεν πέτυχε μάλλον κάτι έκανε λάθος.

σιγουρα κατι εκανε λαθος ή ετρωγε παραπανω υδατανθρακα αποτι επρεπε οποτε ο οργανισμος του δεν ηρθε ποτε σε φαση κετοσης. Αλλα ειναι δυσκολη διατροφη...ττις πρωτες 7-10 μερες ειναι θανατος , με μηδεν ενεργεια και σου ερχεται να πεσεις κατω...αν αντεξεις μετα εισαι φουλ ενεργεια αφου περασεις αυτο το σταδιο