11-05-2024, 10:13 AM
(11-05-2024, 12:35 AM)diaKoreas Έγραψε: Εχει γινει μυστηριο τελικα το ποια διαιτα ειναι η πιο σωστη
Αυτό που έχω καταλάβει, είναι πως όταν δεν γίνεται κατάχρηση σε ποσότητες φαγητού και ποτού κι αν υπάρχει μια στοιχειώδης άσκηση (όχι απαραίτητα σε γυμναστήριο) - μια ώρα περπάτημα αρκεί ή ακόμα και το κολύμπι στη θάλασσα/πισίνα, θα δείτε τα κιλά να πέφτουν και να σταθεροποιούνται.
Απλά στην εποχή μας, θέλει χρόνο να διαθέσουμε για τον εαυτό μας.





.png)


.jpg)


![820x150[1]](/forum/images/Banners/820x150[1].gif)
![820x150[1]](/forum/images/Banners/350X80[1].gif)













![160x160[1]](/forum/images/Banners/160x160[1].gif)

















