Ειναι καλο να γυμναζωνται οι υπερηλικες;

sotiris1973 · 25-03-2025, 08:36 PM

(25-03-2025, 08:31 PM)gpd Έγραψε: και οι ραχιαίοι

και από μπρος και από πίσω δηλαδή.

**gpd** · 26-03-2025, 12:19 AM

(25-03-2025, 08:36 PM)sotiris1973 Έγραψε: και από μπρος και από πίσω δηλαδή.

Το χοντραίνεις

Pontikas · 26-03-2025, 02:14 AM

(02-04-2024, 01:44 PM)hijodedios Έγραψε: το μόνο κακό με τους υπερήλικες είναι ότι πάνε ακόμα και ψηφίζουν. ας κάνουν γυμναστική καλύτερα

Κάποιοι από αυτούς κάθονται τέσσερα χρόνια και σηκώνονται από την καρέκλα μόνο για να ψηφίσουν.

Mourgas · 26-03-2025, 08:40 AM

(01-04-2024, 07:50 PM)spyros24 Έγραψε: Καλό είναι να μην έχουν πολλά Κιλά για να μπορούν να κινούνται πιο εύκολα

Και αν έχουν να προσπαθήσουν να τα χάσουν .

Sniper · 17-11-2025, 02:00 AM

(26-03-2025, 08:40 AM)Mourgas Έγραψε: Και αν έχουν να προσπαθήσουν να τα χάσουν .

Αν φτάσεις υπερήλικας για να αρχίσεις να σκέφτεσαι τα επιπλέον κιλά, ζήτω που χέστηκες...
Αν φτάσεις βέβαια...

Scottie Pippen · 17-11-2025, 02:02 AM

(15-10-2024, 11:04 AM)Sikelos Έγραψε: Καλό είναι να γυμνάζονται οι υπερήλικες αλλά με μέτρο, εξετάσεις πρώτα και ασκήσεις που να μη ζοριζουν και καταβάλουν ιδιαίτερα τον οργανισμό και το σώμα, χαλαρά

Μην αποδημησουν προωρα.

Underworldsexmachine7 · 17-11-2025, 05:38 PM

O καθένας πρέπει να γυμνάζεται

kostask1997 · 17-11-2025, 10:39 PM

Φυσικά ανάλογα τις δυνατότητες τους

Goros · 17-11-2025, 10:46 PM

(25-03-2025, 11:59 AM)giorgos2226 Έγραψε: οσο μεγαλωνει ο ανθρωπος χρειαζεται γυμναστικη με αντιστασεις (βαροι) για να μην χανει μυικη μάζα και οστικη πυκνότητα

Μακάρι να καταφέρουμε να τα κάνουμε.