Συγχαρητήρια στον top δημοσιευτή μας για σημέρα!
Συγχαρητήρια στον/στην TOMCRUISE , τον τρέχοντα κορυφαίο δημοσιευτή για την τελευταία ημέρα με 55 δημοσιεύσεις!
Εγώ είδα διαφορά με δειαλιματικη χωρίς να έχω περιορισμούς στο τι τρώω αλλά γενικά αποφεύγω σαβούρα... Μπορεί να ξεκινήσει κάποιος μετά από το τελευταίο γεύμα της ημέρας να φάει αφού περάσουν 12 ώρες κ στην συνέχεια να το πάει στις 16
(19-03-2024, 06:02 AM)giorgos2226 Έγραψε: Εγώ είδα διαφορά με δειαλιματικη χωρίς να έχω περιορισμούς στο τι τρώω αλλά γενικά αποφεύγω σαβούρα... Μπορεί να ξεκινήσει κάποιος μετά από το τελευταίο γεύμα της ημέρας να φάει αφού περάσουν 12 ώρες κ στην συνέχεια να το πάει στις 16
για την διαλειμματική ακούω Πολύ κόσμο να την κάνει.
(20-02-2022, 07:55 PM)ranger Έγραψε: Είναι αρκετά τις μόδας
Γενικά θα συναντήσεις αντικρουόμενες απόψεις ακόμα και σε ειδικούς (διατροφολόγους/διαιτολόγους)
Χωρίς να την έχω δοκιμάσει προσωπικά, μόνο μέσα απο προσωπική έρευνα και ερωτήσεις, σε άλλους (είτε που την δοκίμασαν είτε που έχουν σχέση με τον χώρο της διατροφής), τα συμπεράσματα μου είναι ότι ναι μεν δουλεύει αλλά όχι για όλους. Καλό είναι δηλαδή να μιλήσει κάποιος με ειδικό αφενός (ειδικά αν έχει κάποιο θέμα υγείας, ή αν δεν έχει ας γίνουν εξετάσεις), αφετέρου το ιδανικό είναι να γίνονται κάποια διαλείμματα και όχι να είναι μόνιμα σε αυτή την διατροφή για πάντα. Επίσης, το "τρώω λίπος" καλό είναι να το μην το εκλαμβάνει κάποιος ως "τρώω συνέχεια σαβούρα" και να επιλέγει κυρίως τα λεγόμενα "καλά λιπαρά"
Σε σελίδες ή blogs πάντως ειδικών γιατρών (και Ελλήνων) μπορεί κάποιος να διαβάσει πολλές ενδιαφέρουσες (αλλά και αντικρουμενες όπως είπα πριν) αναλύσεις.
Πάντως ο περιορισμός των υδατανθράκων και σακχάρων νομίζω ωφελεί όλο τον κόσμο (αλλά φυσικά keto δεν είναι μόνο αυτό)
ακομα να καταλαβω τι παιζει με αυτη τη διαιτα
μονο το τρωω λιπος εχω καταλαβει
δηλαδη αμα καποιος τρωει καθε μερα πιτογυρα κανει αυτη τη διατροφη?