[TheOnlyOnePlayer]

καντε καλη διατροφη

[TOMCRUISE]

Κι εγώ διαλειμματική την προτείνω

---

Είμαστε πολύ παχύσαρκος λαός δυστυχώς

σιγα μη μεινουμε κ νηστικοι ρε αλανια

[giorgos2226]

Πιτσιρικάδες μετράγαμε τις ψωλές μας, τώρα τα κιλά μας, μας βλέπω σε λίγο να συγκρίνουμε πιέσεις

[giorgos2226]

Η αλήθεια είναι ότι για να κρατηθείς όσο μεγαλώνεις πρέπει να το ράψεις, ήτοι να πεινάς!

δεν θα συμφωνήσω..προσοχη θελει να μην τρως σαβουρες π σου προσθαιτουν θερμιδες χωρις λογο..τροφιμα με υψηλή πρωτεινη και φυτικες ινες σου δινουν αισθημα κορεσμου για ωρες

[giorgos2226]

σιγα μη μεινουμε κ νηστικοι ρε αλανια

δεν μενεις νυστικος μην φοβασαι

[Sniper]

δεν θα συμφωνήσω..προσοχη θελει να μην τρως σαβουρες π σου προσθαιτουν θερμιδες χωρις λογο..τροφιμα με υψηλή πρωτεινη και φυτικες ινες σου δινουν αισθημα κορεσμου για ωρες

Δε διαφωνώ. Απλά το «σαβούρες» μερικές φορές μεταφράζεται ως «απολαμβάνω». Προσωπικά, για να μπορώ να φάω παγωτό που λατρεύω και να πιω μπύρα για την οποία επίσης πεθαίνω (ειδικά καλοκαίρι), στη διάρκεια της ημέρας με πάει αίμα.
Βέβαια, σε συνδυασμό με τη διαλειμματική, αυτή η στρατηγική έχει αποτέλεσμα.

σιγα μη μεινουμε κ νηστικοι ρε αλανια

Κράτα τη μπάκα σου εσύ· έρχονται δύσκολοι καιροί

[Sniper]

σιγα μη μεινουμε κ νηστικοι ρε αλανια

Εύκολο είναι για σένα να κάνεις -ανάποδη- διαλειμματική: από τις 8 το βράδυ αρχίζεις να τρως-σαβουρώνεις, στις 2:00 τρως μουνί, μετά ένα καλό πρωινό στις 8:00 και ξανά πάλι το βράδυ…

[nothorny]

Τα πολλα κιλά δεν κανουν καλό στην υγεία πάντως.. πέρα από την εξωτερική εμφάνιση!

[Underworldsexmachine7]

Τουλάχιστον να κάνετε περπάτημα κάθε μέρα

[Sniper]

ειμαι μειον 2 κιλα σε 3 βδομαδες παντως...2-3 ακομα και θα βγαινω παραλια με κοιλιακους

Το κατάφερες George;
Προσωπικά μετά από 3-4 μήνες διαλειμματικής που είχα ξεκινήσει για να χάσω τα 2-3kg παραπάνω, έχασα 7 και έχω σταθεροποιηθεί σε αυτά, έπιασα δηλαδή τα κιλά που είχα στα 25-30.

Υ.Γ. Από την άλλη οι εξετάσεις έδειξαν ότι το στρες έκανε τη δουλίτσα του