[TheSexHunter]

Λενε οτι μετα τα 60 χανουμε καθε χρονο λιγο απο την μυικη μας μαζα.
Ειναι καλο να πιεζουμε τον οργανισμο μας να παραγει μυες μεσω της αναεροβιας γυμανστικης;

[papasnasos]

Σε μεγαλη ηλικια, μετα τα 70 ισως να χερειαζεται και η γνωμη του γιατρου γιατι ειναι επικινδυνο αλλα για την αεροβια δεν νομιζω να υπαρχει προβλημα οταν γινεται με μετρο

[tzanakos]

Ναι νομιζω οτι ειναι καλο να βαζουμε σε κινηση τον αργανισμο μας σε ολη την διαρκεια της ζωης μας

[bdsm1988]

ολα με μετρο
η υπερβολικη γυμναστικη σκοτωνει στην κυριολεξια

[PrinceCarma]

Σε ολες τις ηλικιες ειναι καλο να γυμναζεσαι κανει καλο στο σωμα και την ψυχη

[Underworldsexmachine7]

Για όλους είναι η γυμναστικη

[bdsm1988]

Για όλους είναι η γυμναστικη

ηπια ομως

[Nikteros]

Σε μεγαλη ηλικια, μετα τα 70 ισως να χερειαζεται και η γνωμη του γιατρου γιατι ειναι επικινδυνο αλλα για την αεροβια δεν νομιζω να υπαρχει προβλημα οταν γινεται με μετρο

Ο πατερας μου ειναι 82 και ακομα ασχολειται με αγροτικες εργασιες και κυριολεκτικα δουλευει και τρεχει σαν αλογο κουρσας.
Οι περισσοτεροι στην ηλικια του εχουν αποδημησει στον αλλο κοσμο και οι υπόλοιποι με μπαστουνια και υποβασταζομενοι στα ΚΑΠΗ.

Αυτο που λεει ο γερος μου συνεχεια ειναι να μην τεμπελιαζω και να κινούμαι συνεχεια οσο ειμαι ακομα νεος 
και πως η μακροζωια ειναι στην κινηση

[alepotrupa]

Οτιδηποτε αποτομο ειναι επιβλαβες σε μεγαλη ηλικια. Αλλα σιγουρα με αργο ρυθμο η γυμναστικη ειναι πολυ καλη για την υγεια

[sotos-nl]

Οσο κινουνουνται οι υπερηλικες ειναι πιο υγιεις