Γεια σου, Επισκέπτη! Εγγραφή


μπείτε στο site
Πόσες θερμίδες χάνουμε στο σεξ, και τι συμβαίνει όταν δεν κάνουμε;
Posted 16-01-2023, 01:52 PM by nikolakis93
[Εικόνα: HaBkO0P.md.jpg]

Το σεξ είναι μια πολύ καλή σωματική άσκηση, που όχι μόνον αυξάνει το μεταβολισμό αλλά καίει και πολλές θερμίδες. Το πόσες ακριβώς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Παρ’ όλα αυτά, αρκετοί ερευνητές έχουν επιχειρήσει να τις καταμετρήσουν και το έχουν καταφέρει.
Είναι μία πράξη η οποία μπορεί πολύ εύκολα και καθημερινά να εκγυμνάσει το σώμα και να αποφέρει επιθυμητά αποτελέσματα. Επίσης εκτός από το σώμα μας και το θερμιδικό κομμάτι που προσφέρει αυτή η πράξη, μπορεί επίσης να προσφέρει πολλά πράγματα όπως καλύτερη λειτουργία του αίματος, αποσυμφόρηση και άλλα.

Παραδοσιακό σεξ



Το κλασικό παραδοσιακό σεξ, έτσι όπως όλοι το γνωρίζουμε καίει σχεδόν 144 θερμίδες τη μισή ώρα (για να μην υπερβάλλουμε κιόλας).
Ωστόσο το έντονο και πιο παθιασμένο σεξ καίει κάποιες θερμίδες περιοσσότερες, γύρω στις 200 δηλαδή, σύμφωνα με τη σεξολόγο Jaiya Kinzbach.

Στοματικό σεξ



Η προσπάθεια που καταβάλλουμε κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ είναι αρκετά επίπονη.
Γι’ αυτό σύμφωνα με τους ειδικούς μπορούμε να χάσουμε έως και 100 θερμίδες τη μισή ώρα.
Τώρα επειδή και η μισή ώρα είναι δεν είναι και λίγη για στοματικό σεξ (τουναντίον), μάθετε πώς αν το σώμα είναι σε ημιόρθια στάση, τότε μπορείτε να χάσετε έως και 150 θερμίδες το μισάωρο, μας λέει η δόκτωρ Kinzbach.

Φιλιά



Τα ερωτικά φιλιά, αν είναι αρκετά δυναμικά μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσδετε έως και 90 θερμίδες την ώρα!!!
Να έχουμε το νου μας! Πρέπει να κάνουμε σεξ γιατί κάνει καλό στην υγεία.

Τι θα γίνει αν δεν κάνουμε σεξ συχνά, και συγκεκριμένα ότι αναφέραμε παραπάνω;

Είναι φυσιολογικό σε μία φάση της ζωής μας να απέχουμε από το σεξ, κάνοντας άλλοτε ένα σύντομο κι άλλοτε ένα μεγαλύτερο «διάλειμμα» από τις συχνές ερωτικές επαφές.Μήπως η πεμπτουσία της σχέσης σου γίνεται κάθε Πέμπτη; Δες τι γίνεται στο σώμα σου και αν πρέπει να ανησυχήσεις όταν το σεξ παίρνει την κάτω βόλτα.

Όταν κάνετε τακτικά σεξ (και αυτό περιλαμβάνει το “καταπληκτικό”, το “απλά καλό”, ακόμα και το “έτσι κι έτσι” σεξ) διατηρείτε την λίμπιντό σας υψηλά και αυτό έχει ευεργετικές επιδράσεις τόσο στο σώμα, όσο και στην ψυχολογία σας. Επίσης όπως προ είπαμε έχουμε και μεγάλη κατανάλωση θερμιδών  και εκγύμναση του σώματός μας.

Τι σημαίνει μείωση του σεξ;

♣ Θα μειωθεί η ερωτική σας επιθυμία: Με την παύση των συχνών σεξουαλικών επαφών σταδιακά «εξασθενεί» και η ερωτική επιθυμία (libido), με αποτέλεσμα να σταματήσει να σας λείπει η ερωτική επαφή. Οι άντρες που απέχουν εμφανίζουν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό τους, αντίδραση που πυροδοτεί έναν αρνητικό φαύλο κύκλο. Την μειωμένη σεξουαλική επαφή ακολουθούν τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα, αντίδραση που μειώνει την libido και αντίστοιχα την ερωτική επιθυμία.
♣ Πιθανόν να αρρωσταίνετε πιο συχνά: Υψηλότερα επίπεδα IgA (εκκριτική ανοσοσφαιρίνη Α), ενός αντισώματος που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε ιούς, έχουν εντοπιστεί σε οργανισμούς ατόμων που κάνουν τακτικά έρωτα, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου Wilkes-Barre.
♣  Αυξημένος ο κίνδυνος του καρκίνου του προστάτη: Η συχνή εκσπερμάτωση, σύμφωνα με τους ερευνητές, προστατεύει τους άντρες από την εμφάνιση καρκίνου του προστάτη. Στην ίδια κατεύθυνση, σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, αναφέρει πως ο κίνδυνος μειώνεται περίπου σε ποσοστό 20% για τους άνδρες που εκσπερμάτιζαν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα, συγκριτικά με εκείνους που περιορίζονταν σε 4 έως 7 φορές στο ίδιο χρονικό διάστημα. Περαιτέρω έρευνα είναι αναγκαία, καθώς ακόμα οι ειδικοί δεν έχουν καταλήξει που εδράζεται η εν λόγω σύνδεση.
♣ Ενδέχεται να αισθάνεστε εντονότερα στρες ή και κατάθλιψη: Το «κρεβάτι» είναι γνωστό πως μας κάνει να αισθανόμαστε ωραία, όχι μόνο εκείνη την στιγμή αλλά μπορεί να φτιάξει την διάθεση και της υπόλοιπης ημέρας, βοηθώντας μας να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες που ενδεχομένως θα προκύψουν πιο εύθυμα και ψύχραιμα :Το παραπάνω οφείλεται στην έκκριση των ενδορφινών κατά τη διάρκεια και μετά τη σεξουαλική επαφή. Κατά συνέπεια με την μεγάλη αποχή από το σεξουαλικό τομέα δεν θα μπορείτε να επωφεληθείτε από την «ώθηση» των ενδορφινών.
♣ Δεν γίνεται κατανάλωση θερμίδων: Όπως αναφέραμε και παραπάνω το σεξ είναι η ιδανική, καθημερινή εκγύμναση του σώματος που βοηθά σε πολλά πράγματα στην υγεία μας, τόσο στην ευχαρίστηση όσο και στην καλή λειτουργία του σώματος γενικότερα. Αν δεν συμβαίνει η πράξη, τότε δεν έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα καθώς και είναι επόμενο να μην καίμε θερμίδες από αυτήν την πράξη.

Τελικό συμπέρασμα για την ερωτική πράξη

Όπως είδατε παραπάνω, είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε σεξ. Υπάρχουν πολύ σημαντικά πράγματα τα οποία μπορούμε να αποφύγουμε κάνοντας σεξ καθώς και έχουν να κάνουν όχι μόνο με την ευχαρίστησή μας αλλά και την υγεία μας. Με βάση τους ιδικούς το ιδανικό είναι 4-7 φορές την εβδομάδα.

Tagged with στοματικό, σεξ, πράξη, θεμίδες, ερωτικό, ασκηση, stomatiko, sexy, sexclub, sex, girls, girl, erotico, erotic, 1440 Comments


Social Links:
Κάντε μας like στο facebook   Ακολουθήστε μας στο twitter